tragédí běhání

Před nějakým časem jsem tu psal o Aerobním tragédoví a mojí fascinací nad jeho definicí aerobního tragéda, se kterou se mohu zcela přesně ztotožnit. Nedávno jsem opět zabrouzdal na stránky Aerobního tragéda a na diskuzní stránky sympatické skupiny lidí, kteří se kolem této stránky vytvořili.
Aerobní tragéd pokračuje po určité přestávce opět ve svém blogu, tentokrát trochu jinak zameřeném.
Na diskusní stránce pár skutečných a pár jen domnělých aerobních tragédů pokračuje ve výměně zkušností z tréninků, závodů a všeho kolem. Dokonce se tu dají přečíst osobní výpovědi o blahodárném vlivu běhání na sexuální život. ( No, jak kdy - podle délky a intenzity běhu )

No nevím jak se sexem, ale na kondici určitě běhání vliv má. Ale člověk se díky internetu dozví, že nestačí jen obout boty a běhat co to dá, a pak 3 dny nechodit pro ztuhlá lýtka. V posledních dnech jsem měl možnost běžet s pulsmetrem. Díky tomuto jednoduchému přístroji člověk zjistí, že při svých skoro 100kg živé váhy musí běhat pomaleji, aby puls zůstal v optimální hladině. Když jsem se snažil díky pulsmetru běžet při hranici 85% tepového maxima, a zbytečně ji nepřekračovat, zjistil jsem, že na druhý den mě nohy nebolely. Díky tragédímu fóru jsem pochopil, že běhat 30km za měsíc není žádná dávka a tak nezbývá, než přidat na objemu. No uvidíme.

Linky:
běh a sex
Aerobně tragédí fórum
Aerobní tragéd strikes back ..
Maratonský deník aerobního tragéda
Běhám v r 2005 - chabě


napsal: roman [věčný odkaz][kategorie: orientační běh]

Starší: děda 70